多吃蘑菇有什么好处
病情描述：我经常买蘑菇吃，家人说什么吃多了都不好，多吃蘑菇有什么好处？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
蘑菇含有丰富的氨基酸，维生素，矿物质和多糖类成分，属于是一种高蛋白低脂肪的保健食材，肉质鲜嫩，多吃蘑菇有利于抗炎，镇痛，抗癌，抗氧化，美容，养颜，降血压，降血糖以及提高身体免疫力的作用，还可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，营养价值非常的丰富。
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病情分析：
蘑菇除了营养丰富之外，还是一种药材，具有非常明显的药用保健价值。蘑菇中含有一种名叫酪氨酸酶的物质，它可以有效的降低血压，对于一些肥胖的人和老年人使用更好。而且蘑菇中还有一些抗癌的物质，能够增强人体对癌细胞的抵抗力，有效的预防和治疗癌症。而且蘑菇还能够抵抗病毒，保护肝脏。
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