如何提高涨奶速度
病情描述：医生，我现在正在处于哺乳期，但是我觉得我最近奶水不够，请问如何提高涨奶速度？
医生回答 (2)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期的女性奶水不足有很多种原因引起的，如果是产后体质虚弱引起的，可以调理治疗，平时多吃些蛋白质含量高的食物，如猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤等带水的食物，也要多喝水，多注意休息，一般会逐渐的恢复，同时多给宝宝吸允乳头，也会刺激乳腺分娩，如果是其他原因引起的，需要去医院检查诊治。
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病情分析：
女性乳汁分泌跟很多因素都是有关系的。哺乳期女性首先需要加强营养，喝各种有营养的汤汁，比如说鸡汤，鱼汤，鸽子汤，红枣桂圆汤。可以在这些汤里面加点通草，黄芪，党参，当归之类的补气血的食物。另外一定要保持睡眠充足，保持情绪舒畅，及时给孩子吸允，不要穿紧身内衣。
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