牛奶补钙什么时候喝
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病情分析：
牛奶在任何时候喝都是可以的，但是尽量不要空腹喝，因为有些人的肠胃消化功能不是很好，空腹喝牛奶可能会出现一些不舒服的情况，牛奶具有一定的补钙的作用，而且还具有帮助睡眠的作用，平时的时候可以多喝一些，而且有缺钙的这个情况，还是要进行一些钙片的补充，饮食方面做到营养全面。
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病情分析：
您好，牛奶最好是睡觉前和，不但可以补钙还可以改善睡眠的亲，缺钙的人群一般都是对钙的吸收不好，补钙期间吃一些维生素D，人体对钙的吸收主要就是依靠维生素D来实现的，吃一些的话补钙效果会更好，平时在饮食上多吃一些含钙量高的食物就行了。
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病情分析：
你好，牛奶其实是你应该每天都要喝的东西，这是一种非常好的营养，本身
说，富含有蛋白质，而且富含有钙质。那么在这种情况下，你还是需要补充的，而且牛奶是非常便宜的东西，相对于其他食物来说应该是物美价廉，所以，我还是建议你，如果是补钙的话，还是需要用一些牛奶比较好，即使不补钙的话，那么也应该服用。
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