晚上吃菠菜会发胖吗
病情描述：妈妈今晚又买了菠菜回来弄菜吃，可是我在减肥，晚上吃菠菜会发胖吗？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
晚上吃菠菜是不会出现发胖的，菠菜含有丰富的膳食纤维，能够增加胃的饱腹感，而且也能够促进人体的新陈代谢，也能够促进体内毒素垃圾的排出。另外菠菜的营养含量比较高，能够维持身体的体力。所以吃菠菜不会导致发胖的，相反还有减肥的作用，另外菠菜也含有铁元素，能够预防缺铁性贫血。
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病情分析：
是不会的，而且在晚上吃菠菜的话，可以使你增加饱腹感，不会产生饥饿，而且它里面含有的纤维素是非常高的，能够有助于促进肠胃的消化吸收。它里面含有的维生素和蛋白质也是非常高的，能够及时的补充身体里面的营养，避免造成营养不良。但是晚上不要去吃一些油大的食物。
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