巴旦木和杏仁的区别营养
病情描述：买了一些杏仁和巴旦木回来，不知道这两者有什么区别，巴旦木和杏仁营养方面的区别差距大吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
他们的外观很相似。杏仁的营养价值相比巴旦木要高出许多，而且杏儿还可以用作药用，而巴旦木只能当做零食食用。巴旦木对心悸，肾气不足，尿频等有一定的辅助效果，孕妇吃了也可以起到滋补的作用，而杏仁的营养虽丰富，但是孕妇是不可以吃的，但很容易造成滑胎。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
巴旦木素有干果之王的称号，含有丰富的脂肪，蛋白质，维生素，氨基酸等成分。而杏仁的主要营养成分有维生素E维生素C和维生素B，所以两者之间在营养成分上是不一样的。从外观可口感上来讲 外观虽然相似，但口感还有很大的差距的。巴旦木气味香甜，口感清脆，而杏仁气味芳香且略带苦涩。
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