减肥能吃米饭吗
病情描述：我最近在减肥，中午妈妈做的米饭，请问我这减肥能吃米饭吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥期间中午吃一些米饭是没有问题的，因为下午要工作，要学习的话，很容易就可以消耗掉的，减肥主要在种子饮食方面要注意清淡，尽量选择新的蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，火龙果，香蕉等等食物都行。
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病情分析：
在减肥的过程当中是可以吃米饭的，也可以吃一些面食减肥，不是说不吃饭或者是少吃饭，这样的方法是达不到减肥的效果的，还可能会有反弹的现象，也不要尝试一些减肥的药物，副作用是比较大的减肥，还是要通过坚持的进行一些体育锻炼，在饮食当中要做到少吃多餐，细嚼慢咽。
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