减肥吃了馓子怎么补救
病情描述：一直在坚持减肥昨天在路边买了一斤馓子回来吃，减肥吃了馓子怎么补救
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥的过程当中吃了散子并没有什么太大的影响，不用过于的担心减肥，不是说不吃饭或者是不能够吃什么东西，而是减肥是一个长期的过程，一定要在日常的饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好要少吃多餐，要细嚼慢咽，晚饭的时候要少吃一些，然后坚持锻炼身体，才能够有好的效果。
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病情分析：
在减肥的过程当中吃了一些散子这个不要过于的担心吃的不是很多的情况下不用过于的纠结，而且这个也没有什么办法去进行补救，减肥就是一个长期的过程，一定要在日常的饮食当中进行控制过于油腻的食物，胆固醇含量比较高的食物都要少吃一些，多吃新鲜的蔬菜水果，也要坚持锻炼身体。
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