为什么多吃水果易衰老
病情描述：我平时非常喜欢吃水果，每天都吃很多，朋友说吃水果多了容易衰老，为什么多吃水果易衰老呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃水果一般是不会导致人体衰老的，而且水果里面含有丰富的抗氧化物质，如果经常吃就能起到抗氧化作用，能改善肌肤衰老，也能淡化细纹，但如果大量的食用就会适得其反，所以每天水果量要适当。为了改善肌肤衰老，建议常吃猕猴桃、柠檬，也可以经常吃火龙果，这些水果含有大量的维c、维e。
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病情分析：
水果的营养价值比较高，可以补充一些多种维生素，但是也含有一定的糖分，如果过量的进行应用，也容易导致出现热量过高，导致出现体重偏胖。而且还容易造成糖尿病及心血管疾病，所以吃水果一定要注意适量，才能够达到美容养颜的效果。平时多吃营养丰富的食物，少吃辛辣生冷刺激的食物。任何食物都不能过量饮用。
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