怎么让胃缩小
病情描述：肥胖体质，要节食减肥，改善消化问题，但胃已经被撑大了，怎么让胃缩小?
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况主要是注意饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，避免吃一些辛辣刺激，过于油腻，肥甘，不容易消化的食物，还需要适当的多活动锻炼。在饭后半小时到一小时适当的散步跑步，有利于促进胃肠的蠕动，能够改善消化问题，但是也不建议过度的节食不利于身体的健康。
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病情分析：
这种情况建议少吃多餐，每次吃饭的时候建议分餐纸，用小碗盛饭小碗成菜，这样对自己吃进去的东西的量，是有做到心中有数的。饮食上还是要合理搭配碳水化合物，主食尽量少吃，蔬菜和肉类要合理配比，千万不能为了节食，完全的不吃这种情况对于胃部的损伤是非常大的，可以多吃一些蔬菜和水果，尽量选择低糖的水果，更加有利于减重。
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