减肥的时候可以吃生板栗吗?
病情描述：我刚刚看到有卖生板栗的就买了一些回来，减肥的时候可以吃生板栗吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的时候吃生板栗也是可以的，但是生板栗的味道应该不是非常的好，可能每个人的生活习惯饮食习惯是不太一样的，一般来说吃一些熟的板栗是比较好的，平时的时候在减肥的过程当中，还是要做到饮食的规律性，要营养全面，少吃多餐，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，坚持锻炼身体。
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病情分析：
可以吃，最好是不要吃的太多，减肥期间一定要注意控制饮食，不能吃太多的垃圾食品，零食最好是不要吃，太过油腻的食物也不要吃，可以多吃一些富含维生素和微量元素高的食品，减肥期间要注意均衡营养的搭配，尽量不要缺少营养成分的吸收量，这样减肥效果才会比较好。
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