一天吃一个火龙果好吗
病情描述：之前有便秘吃火龙果好很多，请问一天吃一个火龙果好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
坚持一天一个火龙果当然好了，火龙果可以促进肠胃的蠕动，有预防和治疗便秘的好处，但是对于腹泻比较严重的人群来说，建议还是少吃，应为火龙果属于凉性食物，容易腹泻的人建议每周吃两到三个就可以，建议火龙果最好在饭后半小时食用，可以预防肥胖，补充营养。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
火龙果里面含有大量的维生素c，具有通肠润便的效果，但是也不能够吃太多，火龙果里面的糖分比较多，如果是过多的话，有可能会导致血糖升高，吃过多的火龙果也可能会引起肠道不适的症状，少量的吃一点就可以，平时也可以适当的喝一些蜂蜜水，最好是在早上空腹饮一杯蜂蜜水，也能起到通肠润便的效果。
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