坚持每天吃猕猴桃好处
病情描述：爸爸买了一箱猕猴桃，我每天都坚持吃一个，请问每天都吃猕猴桃的好处有什么？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
猕猴桃中的维生素c含量非常的高，维生素c是人体必须的营养素，有利于促进细胞的代谢，抗氧化，美容养颜，美白皮肤，还可以延缓衰老，增强机体的活力，如果每天都吃，可以提高身体的抵抗能力，防御感冒，平时的饮食种类要均衡，不要挑食，不要偏食，以免影响到健康。
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包荣 医师
上海市崇明区医疗急救中心 二级甲等
猕猴桃这种食物里面含有丰富的维生素，还有多种营养物质，如果坚持食用的话，对身体是有好处的。同时猕猴桃有增强胰岛素敏感性的作用，适合糖尿病患者食用。虽然这种食物对身体有好处，但是也不能一下子吃太多，每天吃一个就可以了。如果吃太多反而会引起消化不良，对身体没有好处了。
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