不吃面食会瘦吗
病情描述：最近长胖了，想减肥，但我喜欢吃面食，我想问不吃面食会瘦吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
不吃面食，如果其他的食物也可以控制，如大米，并且适当的增加一些体育运动，不要吃油腻和含糖多的食物，是可以控制体重的，每天连续运动的时间不要少于一个小时，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力。
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病情分析：
你好，不吃面食不一定会瘦，虽然说面食比较容易消化和吸收，吃多了容易长胖，不吃面食，如果其他的食物，肉类食物零食含糖量比较高的食物不控制的话，那么只能够让自己越来越胖，想要减肥就要养成一个良好的饮食习惯，另外平时在运动方面不要懒惰，要经常性地走出去，多参加一些高强度的体育锻炼。
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