火龙果代替晚餐会瘦吗
病情描述：身材已经完全走样，衣服都没法穿了，特别想减肥，火龙果代替晚餐会瘦吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
用火龙果来代替晚餐会达到瘦身的目的，但是早餐和午餐也不要暴饮暴食，这样瘦身的效果会比较好。另外每天晚上吃完火龙果的时间不要超过6点，因为太晚了身体就不会再进行代谢，吃火龙果也容易堆积在身体内，不容易消化。在吃火龙果减肥的同时，最好加以适当的运动，这样可以快速燃烧身体上都脂肪，还不容易反弹。
-
病情分析：
火龙果代替晚餐会瘦，火龙果是低热量的水果富含丰富的胡萝卜素以及花青素，长期食用具有润肠通便，抗氧化、有利于防止便秘，但长时间晚餐只吃火龙果会不利于身体的健康，建议减肥者要有良好的饮食习惯，每天要定时定餐饮食，主食多以粗粮为主，多吃清淡低热量的食物。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号