菠菜和白萝卜能一起吃吗
病情描述：都说药补不如食补，本人气血不足，听人说菠菜补血，白萝卜可以补气，菠菜和白萝卜能一起吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
菠菜和萝卜能够一起服用，菠菜中有较高的钙和蛋白质，对身体有一定的营养价值，而且萝卜中含有大量的纤维素和水分，能够预防便秘。两者搭配一起食用，能够美容养颜，延缓衰老，而且对人体也有一定的补血作用，可以补充更多的维生素和营养物质，增强身体的抵抗力。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
菠菜和白萝卜都属于凉性蔬菜类食物，两者不相克是可以一起吃的。菠菜内含有澡草酸，蛋白质，铁，磷等微量元素，营养价值非常高。白萝卜具有促进胃肠道蠕动和消化的作用。平时还要多吃各种新鲜蔬菜水果，多吃杂粮，避免偏食挑食，适当的运动增强体质，保持心情愉快。
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