吃一个火龙果会长胖吗
病情描述：半个月以来，我每天都会吃一个火龙果，担心吃多会长胖。吃一个火龙果会长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃一个火龙果是不会长胖的，因为火龙果内有大量的高纤维以及丰富的花青素，适当的吃火龙果有助于体内脂肪的排出。平时不要过多的食用火龙果，对于体质虚寒或者脾胃虚弱的人尽量避免食用，以免胃肠粘膜受到损伤，加重病情。另外每天吃一个火龙果可以预防便秘以及缺铁性的贫血等。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
吃一个火龙果并不会长胖的，火龙果中的膳食纤维含量很丰富，能够促进胃肠蠕动，提高胃肠的消化能力，防止便秘，但火龙果中的糖含量也很高，所以一次吃过多的话也容易引起血糖升高，但每天一个火龙果的摄入量并不算多，在机体的接受范围之内，另外火龙果中还含有植物白蛋白，维生素和矿物质有利于人体健康。
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