减肥可以吃卤素菜吗
病情描述：减肥半个月了，嘴特别馋，想吃一些卤素菜。减肥可以吃卤素菜吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥是不可以吃卤的，素菜的，清炒的倒是可以，因为卤的大多数都是用肉汤来卤的，它里面是含有脂肪的，而且油性特别大，是不能够帮助减肥的，素菜可以清炒，这样比较安全，而且油脂也比较少，并且也要注意少食多餐，不能一次性吃太多，也要外出经常参加体育锻炼。
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病情分析：
减肥是可以吃卤素菜的，适当的吃一些没有什么太大的影响，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，除了一些食物进行相关的控制以外，还是要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配和少吃多餐，注意肥肉胆固醇含量比较高的食物，辛辣的食物要少吃一些。
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