晚上6点后不进食能减肥吗
病情描述：一直想减肥，可是就是减不下来，听说晚上不进食可以减肥。晚上6点后不进食能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上6点之后不进食，如果能配合适当的运动，白天不要暴饮暴食，不要吃过多油腻和含糖多的食物，是可以减肥的，要多吃一些新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感，减少碳水化合物的摄入，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累，不要受凉，饮食的口味要清淡一些。
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病情分析：
晚上6点之后不吃东西可以对减肥起到一定的辅助的作用，因为还是建议在减肥的过程当中，晚饭要少吃一些，吃的早一些，吃的清淡一些，平时的一日三餐要做到有规律，营养全面均衡，荤素搭配好不要挑食，而且肥肉动物的内脏胆固醇含量比较高的食物，尽量还是要少吃一些。
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