为什么一吃米饭血糖就高
病情描述：我的血糖有点不稳定，平常易吃米饭，血糖就升高。为什么一吃米饭血糖就高？
医生回答 (2)
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病情分析：
是可以适当的吃大米饭的，但是不要过多的食用，是在吃大米的同时要和其他的粗粮一起食用，这样才能够很好的控制大米对于血糖的影响，因为大米里面是含有比较多的淀粉，如果吃的过多就会在体内转化为糖被身体吸收就会导致血糖的升高，和一些粗粮来一块吃，粗粮是属于高纤维的食物，就可以有效的降低血糖。
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靳勇 医师
张家口市郭磊庄中心卫生院 一级
您是一位糖尿病患者。目前糖尿病是一种高发病，发病原因不明。日常不良的饮食习惯，遗传等都有可能导致。米饭是淀粉类食物，如果大量食用，血糖会升高的很快。建议你在日常生活中要均衡饮食，尽量多吃新鲜蔬菜，少吃主食，如馒头、米饭。饭后半小时多去户外走一走，促进糖分的消耗。定期去医院监测血糖，血脂，血压。尽量把这些数字都控制在正常范围之内。
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