紧张状态下的精子质量
病情描述：和妻子在备孕，但精神总是处于紧张状态，紧张状态下的精子质量会不会不好？
医生回答 (2)
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病情分析：
紧张状态下很容易影响精子的质量，如果想备孕，要在性生活时放松心情，尽量愉悦，在开心中做爱，可以让怀孕的几率更高。备孕期间要养成健康的生活习惯，不要抽烟、喝酒、熬夜、劳累过度。饮食上尽量清淡有营养，多补充蛋白质和维生素，适当的锻炼身体，可以增强身体免疫力。
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病情分析：
这个通常影响不大的，你不要因为这种担心而导致自己更加的紧张，并且针对紧张的心态有很多方法去做调整，比如说你可以安排时间去加强一些兴趣爱好的培养以及适度的运动，或者是针对让你紧张的一些想法去做调整，面对一些不良的想法多尝试通过一些正面积极的想法来代替。
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