吃胖后肚子胖哪个部位
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病情分析:
吃饭多活动少,营养过剩可能会引起腹部脂肪堆积。平时注意少吃油腻食物和油炸食物,多吃含有纤维素多的蔬菜水果,保持大便通畅,不要吃垃圾食品,不要吃零食,晚饭少吃,或者只吃蔬菜水果,平时加强锻炼,控制体重,在正常范围可以做仰卧起坐,俯卧撑,减去腹部的脂肪。
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病情分析:
吃吃喝喝不注意饮食控制,可能全身各个部位都会胖,吃胖以后只胖肚子要考虑是活动少,营养好,腹部脂肪堆积引起的。平时注意多吃新鲜蔬菜水果,多吃含有纤维素多的蔬菜,多吃五谷杂粮,少吃油腻食物和油炸食物,不要吃甜食,加强锻炼,控制体重的正常范围,肚子胖可以做仰卧起坐,转呼啦圈,减去腹部脂肪。
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