山药能和西兰花一起吃吗
病情描述：今天在家里炖汤，打算煮个山药排骨汤，但刚好昨天买的西兰花还没有吃，山药能和西兰花一起吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
山药和西兰花是可以一起吃的，这两种蔬菜的营养价值都非常丰富，含有丰富的维生素、矿物质以及碳水化合物，这两种食物一起服用后具有很好的明目效果，而且还可以防止贫血以及癌症的出现，维生素可以起到养颜美容预防黑色素沉着的作用，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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病情分析：
山药可以健脾养胃，增强体质，还有补气的作用，有利于促进身体的健康，西兰花含有大量的粗纤维食物以及多种维生素，有利于促进胃肠道蠕动，防止便秘，两种食物在一起吃没有任何的冲突，有利于增强体质，平时的饮食口味要淡一些，饮食的种类要多一些，适当的增加体育运动。
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