不吃晚饭真的能瘦下来吗
病情描述：以前打篮球的时候很瘦，现在上班了没时间体型走样，不吃晚饭真的能瘦下来吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃饭在一定的程度上可以瘦下来的，但是经常的不吃饭对身体也会造成一些不良的影响，合理健康的减肥才是最关键的，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，不过需要控制一定的量，还要忌吃高糖高盐，油炸以及油腻的食物，同时每天这半小时以上的运动，合理减肥的一些运动，比如慢跑瑜伽。
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病情分析：
不吃晚饭是瘦不下来的，所以说不要通过这样的一种方法，带晚饭的时候要少吃一些，吃得清淡一些，而且不要吃的过多，进行一些适当的锻炼，这个都是可以的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，需要一日三餐有规律，而且一定要做到多吃新鲜的蔬菜水果，少吃多餐，细嚼慢咽。
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