胃肚大怎么减肥
病情描述：医生你好！，因为平时吃的特别多，导致自己的胃肚大怎么减肥?
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，首先减肥控制饮食是一个非常艰难的一个过程，没有一定的控制能力是很难坚持下去的，建议你多喝水，并且尽量吃一些清淡的食物，每顿只能吃个半饱，这种情况造成低血糖，有可能引起头晕，心慌，全身无力等症状，但是为了减肥没有其他的更好的办法，千万不要想做吃任何减肥药，就可以将体重给减下去。
-
病情分析：
胃肚大减肥可以通过控制饮食以及运动等改善症状。饮食上应该保持三餐营养均衡，以免高脂肪以及含糖量高的食物摄入，尤其是不要吃薯片以及甜品。同时患者还需要注意进食后不要立即平躺，而且晚餐不要吃太晚。另外平时可以适当多做仰卧起坐或者转呼啦圈等改善，也可以采用动感单车等器械进行瘦身。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号