一天吃一个西红柿的好处
病情描述：我特别爱吃西红柿，她们说吃西红柿能美白，我想问要是一天吃一个西红柿有什么好处呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
一天吃一个西红柿可以美容养颜，还具有减肥的功效，因为西红柿里面含有丰富的维生素以及营养物质。每天吃一个，能够补充身体里所需要的一些营养，还能够平衡身体里的一些微量元素。要少吃一些辛辣刺激性的食物，否则就会引起上火的症状，还要多喝水，可以增强身体的免疫力。
-
病情分析：
西红柿中含有大量的维生素以及微量元素，对人体的健康有很大的好处，有抗氧化，抗肿瘤，促进新陈代谢等功效。可以每天吃一个西红柿，同时可以多吃蔬菜水果，粗粮，膳食纤维含量高的食物，饮食上不要过于精细，另外适度的体育锻炼，保持充足的睡眠，这些对你的健康有很大的帮助。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号