孕妇每天需要多少铁元素
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
每个人的身体情况不同，需要的铁元素也是不一样的，怀孕期间要注意均衡营养的搭配，多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，不要养成挑食的习惯，这样能够更好的补充身体里的营养。还要注意多休息，不要太劳累，定期去医院做详细的产检。
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病情分析：
每天补充8毫克的铁元素就可以了，在孕中期至孕晚期，孕妇是非常需要补充铁来预防贫血，以免引起宝宝的发育不良，多吃一些含铁元素丰富的食物，如瘦肉，猪肝，菠菜，木耳，黑米等食物，此外富含维生素c的食物可以促进铁的吸收，可以多摄取一些，如果孕期贫血严重必要的时候还需要补充铁剂。
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