女人贫血食疗食谱
病情描述：最近吃什么都没味，浑身没力气，气色也不好脸上还长了点斑，听朋友说是贫血。女人贫血有什么食疗食谱?
医生回答 (2)
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病情分析：
平时可以多使用一些菠菜、猪肝、或者是黑枣、桂圆，也可以吃一些芝麻、花生糊，平时一定要多注意休息，不要熬夜，保证足够的睡眠。也可以进行药补。平时一定要加强锻炼，这样可以提升个人的免疫功能。可以每天吃过饭之后慢跑半小时。这样可以增强体魄，能减少疾病的发生。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
一般女人贫血有全身无力，瞌睡，头晕，眼花等症状，平时可以多吃一些大枣，核桃，黑木耳，黑豆，胡萝卜，动物内脏，蛋黄。等食物进行食补，必要时可以喝一些补血口服液进行药补。患者平时要多注意休息，尽量少熬夜，避免劳累过度，每天要保证充足的睡眠时间。
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