全部导航

首页 > 营养科>

辟谷复食后体重反弹吗

病情描述:辟谷复食后体重反弹吗,反弹的话有什么办法可以抑制住。这样对身体有危害吗。
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    辟谷复食后体重会反弹。辟谷期间,不吃盐,人体会有一定的脱水状态;复食后,一吃盐,自然会长水。如果稍微不注意吃盐重了,而引起口渴,喝水量较多,就会长水较多,类似水钠潴留,体重反弹。应对处理,一是要控制要盐的摄入,尽可能清淡;二是不要担心,这种体重反弹3~4天以后,会出现喝水少而小便多的现象,体重再次下降。如果能很好地控制饮食,大部分人的体重会进一步下降。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治医师
    嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
    病情分析:

    有可能会出现反弹,也有可能不会出现反弹,主要是跟饮食的结构还有体育锻炼,都有一定的关系,平时要多吃蔬菜,少吃荤菜,少吃甜食,点心,夜宵等这些食物的摄入,少喝饮料,控制糖分水果的摄入,每餐进食量不要太多,每天有氧锻炼40分钟,一般情况下反弹的概率性相对不是很高的。

相关语音
相关文章

体重指数

体重指数是一种身体质量指数。主要作为一种统计数值用于衡量人体胖瘦程度,人体是否健... 详细»

胎儿体重估测

大部分孕妈都想知道不同时期胎儿的体重,这样就能明确胎儿是否处于健康,还能够根据体... 详细»

胎儿体重预测

胎儿体重预测是产科常见项目,也是孕检的必备项目。通过超声波设备有效对胎儿进行生物... 详细»

怎么测量女性的标准体重?很多女生体重都不达标

标准体重是反映一个人身体是否健康的重要指标,如果存在过胖或者过瘦的情况,需要及时... 详细»

小孩体重怎么算

在孩子的成长发育过程中,很多家长会担心儿童的身高体重是否达到标准,是超重还是偏瘦... 详细»

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

出生宝宝体重标准体重

苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

答:宝宝的这个体重属于是正常的范围之内,一般来说,每个孩子因为在怀孕期间吸收营养物质...

宝宝生高体重标准体重 A:一岁宝宝的身高和体重这个都是不太一样的,参考值也只是一个范围,所以说还....

孕期 体重 A:孕期体重一般控制在20~30斤的范围内最合适。过胖或者过瘦的话,都会对....

我的体重比标准体重多少 A:您好,体重指数 BMI=实际体重(公斤)/身高(米)的平方,而BMI值....

体重体重不减该怎么办 A:男性想要达到减肥的效果,建议可以从科学的饮食和运动二方面进行着手,饮食....

复方感冒灵片
复方感冒灵片 广州白云山和记黄...

功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。

复方杜仲扶正合剂
复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限...

功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 太极集团四川绵阳...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...