烧烤吃完吃什么减肥
病情描述：吃了一周烧烤，感觉肚子都圆了，准备减肥。烧烤吃完吃什么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃太多烧烤食物对身体健康有害。一般来说，吃烧烤后可以喝山楂菊花茶帮助消化。但是依靠这种方法仍然无法达到减肥的目的。如果想减肥，必须合理控制饮食，不能吃含有太多卡路里的食物，也应该尽量不要吃烧烤食物，积极锻炼，最好每天有一小时的有氧运动。减肥是一个长期的项目，需要每天坚持。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
可以喝一些具有减脂解腻作用的茶，能够有效的降解烧烤带来的高热量和脂肪，吃一些西红柿可以促进胃液分泌，促进食物消化，火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，另外可以做一些适当的运动，促进机体血液循环，带动胃肠消化，减少脂肪堆积。
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