胡萝卜水煮有营养吗
病情描述：最近我都是在减肥的，所以我都喜欢做水煮菜，请问胡萝卜水煮有营养吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
有营养胡萝卜的营养价值很高，含有丰富的β胡萝卜素，能够保护视力，提高胃肠的消化能力，还能够提高机体的免疫力。减肥不建议饮食过于单一，要在保证营养均衡的条件下减少食物的摄入量，最主要的是不要吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，在控制饮食的同时增加体育运动，增加机体消耗的能量。
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病情分析：
胡萝卜煮水也是有营养的，而且对于减肥来说也是一道比较好的食物，胡萝卜当中富含的各种维生素的含量是比较多的，多吃一些是有好处的，而且还可以对眼睛有好处，减肥最终还是要通过饮食方面来进行控制，要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽，而且要坚持锻炼身体才有效果。
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