花生降血脂吗
病情描述：我的女朋友特别的喜欢吃花生，他的血脂本来就挺高的，请问花生降血脂吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好：:高血脂最好少吃花生，花生中所含的脂类丰富，不利于高血脂的控制，高脂血饮食要低盐低脂，不能吃过咸，腌制，油腻高脂肪食物，如：动物内脏，肥肉，动物油，及油炸食物，忌烟酒，多清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，坚持锻炼，如果比较胖还应该适当减肥，保持正常体重，祝健康！
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
花生有一定的降血脂作用，因为花生中的脂肪酸大部分为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，适量吃花生是可以的，不会引起血脂高，还会有助于控制血脂，不过花生是属于高热量食物，不能过量食用，高血脂的人要注意饮食，限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
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