饥饿能减肥吗
病情描述：想快速速减肥，又不想锻炼，想通过饥饿的方式来打造减肥效果，饥饿能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
饥饿的方法是不能够起到减肥的作用的，长期通过不吃饭，饥饿的这种方法，可能会起到副作用是比较多的，而且后期吃的比较多的时候，反弹的作用也是更大的，所以不要尝试这样的一种方法，减肥是一个长期的过程，根本没有什么快速减肥的方法，一定要通过运动和饮食相结合的方法。
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病情分析：
饥饿是能够减肥的，但是对身体的伤害也是比较大的，特别是对胃的伤害，想要减肥早餐和午餐可以正常吃，晚餐可以不吃，这样减肥效果比较好，尽量吃一些比较容易消化和吸收的食物，多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，最好是不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃。
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