非油炸方便面会发胖吗
病情描述：我想减肥，可是不知道怎么办，所以我想知道非油炸方便面会发胖吗
医生回答 (2)
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病情分析：
面食中含有大量的淀粉，并且淀粉在体内会分解为麦芽糖，葡萄糖。这会直接导致身体的发胖，因此如果要减肥的话，一定要控制淀粉的摄入，可以减少主食，以土豆代替主食为餐。减肥的人除了要控制饮食，还要少吃糖巧克力等容易发胖的食物，平时也要配合适当的运动锻炼。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
非油炸的方便面一般是不会导致发胖的，但是方面的营养价值并不高，长时间的吃对身体会不利的，建议不能够经常吃，平时在饮食方面，要多吃一些高蛋白维生素的食物，平时要注意少吃多餐，避免吃一些含有脂肪以及辛辣刺激性的食物，要加强运动的锻炼，控制身体的体重。
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