中等运动强度的心率是多少
病情描述：我做中等运动，可是不知道怎么办，所以我想知道中等运动强度的心率多少
医生回答 (2)
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病情分析：
中等运动强度的心率范围值应该在110~140次每分钟之间，这样的心率范围值，是有氧运动的一个标准的心率范围。但是根据每个人的身体情况不同，以及年龄的大小不同，心率范围也会有一定的上下偏差。所以想要进行有氧运动，那么需要根据自身的身体情况来确定运动量和运动的频率。
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病情分析：
这个年龄中等运动心率一般在每分钟110到140之间，如果是心率过快或心率过慢，都是不能起到锻炼运动效果的，可能还会影响身体健康的，所以在运动时候需要定期做个心率的监测，来明确心率的变化情况，如果是属于正常的，那就不需要治疗的，不会对身体有影响的。
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