吃什么可以瘦肚子吃什么食物可以减肥
病情描述：平时吃东西吃得很多，全身都有点发胖了，吃什么可以瘦肚子及减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先想要减肥的话，可以多选择低热量低脂肪的食物，多吃粗纤维的食物，平时的时候不要吃的过多过饱，如果吃的太多，身体代谢不完就会形成脂肪，因为减肥是一个长期的过程，需要长期的坚持和毅力才能减下来，平时一定要多加的锻炼，锻炼减肥还是比较好的，对身体也比较健康。
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病情分析：
吃一些蔬菜水果，对于减肥和瘦肚子都可以起到一定的辅助的作用，比如说可以多吃一些芹菜，可以起到一定的润肠通便的作用，吃一些水果，香蕉，苹果都可以起到很好的润肠通便的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是需要通过运动和饮食相结合的这种方法才能够有好的效果。
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