是不是抑郁症？怎样调整呢？
病情描述：是不是抑郁症？怎样调整呢？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，判断是否是抑郁症，除了通过症状对照以外，你可以自己做一下一些心理测验，比较常用的测量抑郁症测验，可以选择sds抑郁自评量表，可以帮助初步评估，如果是轻度的话你可以自己调整，比如说适度的加强运动，加强与人交际，户外活动等，但是达到中等水平，应该专业治疗。
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病情分析：
你好，可以通过一些心理测验做一下测试来判断是否自己是出现了抑郁症，比如说可以做一下汉密尔顿抑郁量表，或者是sd s，经过测试后如果是轻度的抑郁症，这个可以自己调整，比如说多运动或者是日常多与朋友们交际，多进行一些放松兴趣爱好活动来改善，但是如果症状已经严重影响生活，达到中度以上的情况，应该去心理科就诊。
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