中等强度运动心率范围
病情描述：医生告诉我中等强度运动心率是减肥效率最好的，中等强度运动心率范围是多少？
医生回答 (2)
-
-
-
金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
正常情况下，运动时候的心率一般都大于每分钟100次，根据具体情况分析，心率增快，这个属于正常的现象，这样有利于增强体质，预防各种疾病的发生，如果出现了身体不舒服的症状，出现了胸痛胸闷，那就有可能是心肌缺血，就需要使用改善心肌供血的药物治疗，有利于疾病的控制。
-
-
-
-
熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
应该是110~140次/每分钟，通常情况下，每个人的体质以及运动强度都是不一样的，所以运动员心率的变化范围可能也会因人而异的，必要时建议该女性可以适当的进行有氧运动，比如瑜伽，快步走，竞走等形式，对于减肥的效果是不错的，并且还要注意饮食的清淡性。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号