用手揉肚子能减肥吗
病情描述：有的时候我喜欢用手揉肚子，听说这样可以减肥，用手揉肚子能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以起到减肥的作用，揉肚子能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，而且要改正平时不良的饮食结构，要减少高热量、高油脂食物的摄入，一日三餐不要过激，也不要过饱，尤其是晚餐尽量少吃一些，平时可以多吃一些具有润肠通便作用的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等。
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病情分析：
用手揉肚子是不能够起到减肥的作用的，但是如果说坚持的进行，可能对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说要坚持的选择，一项体育锻炼不要中断，饮食当中更是要做的营养全面均衡，荤素搭配好。
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