吃窝头会发胖吗
病情描述：我最近在减肥，听人说吃粗粮可以减轻体重，请问吃过头会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃窝头不会引起发胖的，不要为这个事担心了，粗粮是有减肥的作用。窝窝头，采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可以预防和治疗便秘。一般人都可以吃窝头的。为了减肥，就要适当的多锻炼身体。不要暴饮暴食。
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刘青山 主治医师
云阳县清水民族卫生院 一级
吃粗粮做的窝头不会引起发胖，因为窝头是玉米面做的，它属于粗纤维的食物。他不但不会引起发胖，而且还具有促进肠胃消化，有利于排便的功效。身体肥胖，应该及时参加体育锻炼，少吃一些热量高的食物，多吃水果和蔬菜按时吃好早餐和午餐，晚餐要少吃，用水果代替效果更好。
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