女生减肥的最佳时期是什么时候
病情描述：听那些美容院的人说减肥是有一个最佳的时期的，那女生减肥的最佳时期是什么时候？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
女生减肥的最佳时期就是女性月经周期后的一个星期，在这个时候女性的身体新陈代谢速度会达到一个月的最高峰，因此如果在这个时候减少热量的摄入并且多加运动，那么减肥的效果可以达到最佳。女生在减肥的时候千万不要节食，否则不仅达不到减肥的效果，而且还会使新陈代谢速度变慢。
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病情分析：
女性处于排卵期时雌激素分泌最旺盛，消化功能会比较好，在这期间保持足够的运动量，不仅可以减轻体重，还能促进新陈代谢，并改善身体循环，减肥会更有效果，办减肥最重要的是要养成好的生活习惯，不能说单靠某几天来减肥应该制定出每天的运动计划，并坚持，同时要注意饮食方面的调理，少吃高热量和高脂肪类的食物。
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