软化大便的方法
病情描述：便秘，能感觉到大便就在肛门口但就是拉不出来，又粗又硬，软化大便的方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议你可以适当的吃一些益生菌，是可以促进胃肠道的蠕动，增加胃的动力转化大便的，或者是也可以外用一些润滑肠道的药物，对于软化大便也有帮助。另外吃一些酵素也是可以促进排便的，另外也可以通过用饮食调理，多吃一些香蕉和酸牛奶，都是可以有软化大便的效果的。
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病情分析：
可以从平时的生活习惯上进行改善。饮食上要多吃富含维生素和微量元素的蔬菜水果，多喝点水，补充机体所需的水分，促进肠胃的蠕动，增加食物的消化吸收，从而达到软化大便的作用。其次还可以适当的进行运动，提高自身的免疫力，也能够促进肠胃的蠕动，从而有利于大便的排出。
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