怎样克服流产心理阴影
病情描述：我做过流产，只要想到医生给我做得时候心就慌，出汗，想问下怎样克服流产心理阴影？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
流产心理压力来源于没有做好避孕措施，缺乏这方面的知识，又担心以后会不会影响怀孕。首先要调节好心态，心里难受的时候就出去散散步，看看书，听听舒缓的音乐，向另一半倾诉。时间是良药，痛苦的事情都会随着时间的推移慢慢淡忘，平时生活中要做好避孕措施。
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病情分析：
做个流产手术以后可能是会有一段时间出现心里紧张害怕的一种恐惧心理，甚至影响夫妻生活，但是你自己要主动分散注意力，把事情集中到其他事物上，以缓解心理压力，以免影响自己的正常生活，多想些愉快的事情和把自己的精力放在工作学习上，夫妻双方要多关心呵护，也可以到多参加集体活动，如练瑜伽，跳广场舞，必要时做心理咨询疏导。
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