全麦消化饼干会发胖吗
病情描述：学校里全是漂亮的小姐姐，就想着自己该减肥了。想把饼干当主食。全麦消化饼干会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般这种饼干属于粗粮一种，里面含有纤维素和其他的营养成分比较丰富，而且热量较低，一般吃后是不容易发胖的，但是也要适量的吃，一定不要过度，另外患者在减肥期间，也要保持适当的体育锻炼，不要一味的依赖节食，避免产生厌食症等副作用，对身体造成影响。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
吃全麦饼干一般不会发胖，全麦饼干是属于一种杂粮类食物，其中的脂肪和热量热量含量都非常低，而且含有丰富的粗纤维素纤维可以促进胃肠蠕动，促进食物消化，帮助食物残渣排出，具有瘦身作用，所以另外在减肥期间一定要注意多多进行体育运动，可以燃烧脂肪取得更好的减肥效果。
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