两天吃一顿饭能瘦多少
病情描述：很胖，经常被人嘲笑是猪，很自卑，想要减肥，两天吃一顿饭能瘦多少？
医生回答 (2)
-
病情分析：
最好不要通过节食的方法进行减肥，因为会导致身体里缺少营养导致营养不良的，减肥可以逐渐减少，不是一下减少，而且还会容易出现反弹的迹象，发生更导致肥胖，可以通过运动，还有在饮食上少食多餐，吃一些清淡一点的食物，不要吃的太过咸，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
-
-
-
王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
主要跟个人的体质有关，不建议使用这种过度节食的减肥方法，长期下去会导致营养不良，诱发身体很多疾病，比如胃肠疾病，建议使用科学健康的减肥方法，肥胖主要是因为身体消耗的能量小于了身体摄入的能量，所以平时要少吃饭，多运动，饭后不要立刻休息，可以做一些简单的运动。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号