芝士酸奶会发胖吗
病情描述：我最近在减肥所以可以在控制饮食和去做运动。我朋友送了些芝士酸奶给我喝。请问芝士酸奶会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝芝士酸奶是有可能会发胖的，可以选择在早上喝然后再配合吃一些鸡蛋，一些低热量的食物，晚餐的时候注意要就不要喝芝士酸奶了，最好少吃一些，尽量多吃一些水果可以增强饱腹感，运动方面可以选择有氧运动，比如慢跑，瑜伽等，减肥是需要一个长期坚持的过程。
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病情分析：
你好，芝士酸奶不会发胖，这不用担心，适当的喝酸奶对减肥有一定帮助，减肥期间注意少食多餐，同时建议注意多喝水，多吃蔬菜水果，最好不要吃高脂肪的食物，建议最好适当锻炼身体，这可以减肥。喝酸奶也不能过量服用，以免影响减肥，减肥期间可以吃鸡蛋，喝豆浆，这含蛋白高，不会长胖。
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