低血压锻炼方式
病情描述：肥胖导致高血压，医生说必须要减肥，有没有什么低血压锻炼方式？
医生回答 (2)
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病情分析：
低血压锻炼方式有慢走。强化体育锻炼后，患者可能会因为血管进一步扩张而出现头晕不适，从而导致脑供血进一步紊乱，因此，对于血压低的患者，体育锻炼可以采用步行、慢跑等有氧运动，拳击、击剑等有氧运动，不建议进行高强度的无氧体育活动。建议平时锻炼要适当。
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病情分析：
主要是适当参加体育锻炼，可以慢走、跑步、打羽毛球、打太极拳等，以促进脂肪的燃烧，控制体重，同时增强体质有升高血压的作用。淡饮食，忌辛辣油腻生冷食物，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、菠菜、西红柿、黄瓜、山药、白菜等食物。不要抽烟喝酒。
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