每天吃菜不吃饭会瘦吗
病情描述：我现在在减肥，听朋友说不吃主食会变瘦，请问每天吃菜不吃饭会变瘦吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天吃菜不吃饭是不会变瘦的，还可能会造成身体方面出现一些不舒服的情况，还可能会造成反弹的情况，非常的更加的胖，所以说不要盲目的去尝试这样的一种减肥的方法，减肥，最终还是要通过运动和饮食相结合的方法，要做到食物的多样化，营养全面，少吃多餐，坚持锻炼身体才能够有效果。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
每天只吃菜不吃饭并不会瘦的，多吃一点饭可以保持充足的营养，只吃主食这样减肥效果并不好，米饭里面含有碳水化合物是燃烧脂肪的来源，没有米饭脂肪就失去了消耗的动力，很多人都要吃菜看上去是阻断的脂肪的主要渠道，其实又有油炸又是清炒的反而导致体内的脂肪堆积。
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