原地跳跃可以减肥吗
病情描述：我的体重210斤，但是不想出去跑步。想在家原地跳跃。请问原地跳跃可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
原地跳跃也是可以起到减肥的作用的，但是前提是要长期的坚持才可以，不管选择哪一种运动的方式，只有长期的坚持才能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要坚持的进行体育锻炼，而且在日常的饮食当中也要做到控制少吃多餐，细嚼慢咽，过于肥腻的食物还是要少吃一些。
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病情分析：
原地跳跃可以起到减肥的效果，但是只是辅助性的，想要减肥就要可以多运动，而且也要注意饮食习惯，不要吃高脂肪或者是暴饮暴食，可以选择跳绳或者是呼啦圈的方法进行减肥，这样能消耗自身的脂肪和热量起到有效减肥的作用，减肥还要高强度的体育运动来实现，必要的时候可以选择胃部切除的方法进行减肥。
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