隐形肥胖容易瘦下来吗
病情描述：我看起来身体比较苗条，非常瘦的，但上了称重秤之后体重有非常高，因此我非常希望能够瘦下来，所以我想问下隐形肥胖容易瘦下来吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，对于一些肥胖的人减肥不能成功，最主要的原因就是管不住自己的嘴巴，一遇到自己比较喜欢吃的食物就过多的去吃，并且三天打鱼两天晒网的减肥方法只能够让自己越来越胖，另外选择食物的时候最好选择一些清淡的食物，小白菜和萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，柠檬等等都可以。
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病情分析：
只要做到合理的减肥，无论什么样的肥胖都可以瘦下来，只要每天坚持有氧运动，比如跑步，跳绳这些运动，每天最少坚持一小时以上，而且在饮食上也要控制，尽量少食多餐，避免高热量，高脂肪的食物摄入，多吃蔬菜水果，而且每天还要多喝水，因为喝水可以促进身体新陈代谢加快，从而帮助减肥。
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