维生素c和虾隔多久吃

病情描述：晚饭吃了玉米炒虾仁，每天都有吃维生素C的习惯，维生素c和虾隔多久吃？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

大概间隔2~3小时之后服用就不会有太大的问题。由于维生素C和海鲜会产生化学反应导致腹泻，所以在吃海鲜的时候，尽量不要摄入太多的维生素C，否则严重的还会导致昏厥甚至休克。虾肉对于人的身体有很好的补充作用，能够帮助身体补充钙质和蛋白质，还能够补充锌元素。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

维生素c和虾间隔上最少半个小时是比较好的，因为有些人的身体素质不同，可能在一起吃的话会出现一些不舒服的情况，建议在晚饭的时候还是要少吃一些吃的清淡一些，而且要吃的早一些，平时的饮食要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，也要多锻炼身体，提高身体素质。

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